Si te interesa mejorar tu condición física y obtener resultados en el menor tiempo posible, aprovechando al máximo tus entrenamientos, sería buena idea considerar la contratación de un entrenador personal. Este profesional te ayudará a definir los horarios y rutinas de entrenamiento más adecuadas para obtener los mejores resultados.
Adicionalmente, se convertirá en tu motivador individual, ofreciéndote apoyo y aliento cuando lo necesites. JG Fitness es un claro ejemplo, pues se trata de un entrenador personal profesional que sirve de acompañante en todas las fases de un proceso de acondicionamiento físico y pondrá a disposición sus años de experiencia para asegurar que se cumplan todos los objetivos con salud y bienestar.
¿Qué ventajas tiene contar con un entrenador personal?
Trabajar de la mano de un entrenador personal supone el siguiente conjunto de beneficios:
Programa de entrenamiento personalizado
La atención ofrecida por un profesional del entrenamiento físico resulta 100% personalizada. Este se centrará únicamente en ti y, en cada sesión, buscará apoyarte en el cumplimiento de tus metas, según tu capacidad y los ejercicios que más te convengan. Todo el programa de ejercicios estará diseñado a la medida de tus necesidades e intereses.
Ejercicios adaptados a tu edad y condición médica
Considerando que las personas con ciertas condiciones físicas o médicas pueden presentar dificultades para realizar algunos ejercicios, el entrenador personal se encargará de adaptar el programa y tomar precauciones adicionales. Todos los ejercicios planificados en tu rutina estarán adaptados a tu edad, condición física y médica.
Supervisión y seguimiento constante
El seguimiento y la supervisión son temas importantes para superar con éxito un programa de entrenamiento. El entrenador estará junto a ti en todo momento, evaluando el proceso, registrando los avances obtenidos y ofreciéndote las recomendaciones necesarias según los objetivos que deseas alcanzar.
Evitar lesiones
Gracias al entrenador personal tendrás los conocimientos y la guía necesarios para realizar todos los ejercicios con la técnica adecuada. De esta forma puedes tener la tranquilidad de que cada movimiento se haga de manera segura y efectiva durante el entrenamiento, obteniendo mejores resultados y evitando el desarrollo de lesiones.
Motivación e inspiración
Otra ventaja de contar con un entrenador personal es que este suele convertirse en fuente de inspiración y, además, está en capacidad de ofrecerte la motivación que necesitas durante las sesiones de entrenamiento. Justamente, la motivación suele decaer con facilidad y tener un amigo que esté ahí para levantarte el ánimo hará que el cerebro deje de inventar excusas para desertar.
Se adapta a tu disponibilidad de tiempo
Además de enseñarte temas como el compromiso y la constancia, ayudarte a mejorar tu técnica y servirte como fuente de inspiración, el entrenador personal buscará adaptarse a tu disponibilidad de tiempo y a tu estilo de vida. Puedes elegir el horario de entrenamiento, el centro de entrenamiento e incluso elegir sesiones de entrenamiento personal a domicilio.
Resultados óptimos
Finalmente, si cuentas con el apoyo de un entrenador personal y sigues al pie de la letra las sugerencias indicadas en el plan nutricional, podrás tener la seguridad de obtener resultados óptimos con tus entrenamientos.
