Mantener una alimentación equilibrada que contenga las vitaminas y nutrientes necesarios para estar sanos y con energía no suele ser una tarea sencilla. Sin embargo, las opciones que tenemos a mano son diversas, así que con un poco de imaginación y creatividad será posible obtener los resultados que deseamos. En este proceso necesario y cotidiano, […]
La mejor manera de liberar el cuerpo de aquellos residuos y toxinas innecesarias es realizar una dieta detox. Con esta alimentación se puede desintoxicar el organismo, recuperando la vitalidad y las energías perdidas por el estilo de vida o la edad. El auge que ha tenido, ha originado una gran cantidad de modalidades relacionadas, como […]
El término “Healthy Food” se ha convertido en toda una tendencia durante los últimos años, impulsada por la creciente preocupación de las personas en desarrollar un estilo de vida más saludable que les permita prevenir el envejecimiento prematuro y evitar el desarrollo de enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión, colesterol alto y problemas cardiacos. Quienes […]
Existe una gran confusión, y cierto desdén, ante el debate del consumo alimentario cuando los términos veganismo o vegetarianismo aparecen sobre la mesa. Aunque ambas dietas tangan también la ética como cimiento, es preciso repasar los motivos de su adopción, así como sus diferencias. Remarcando en todo momento que cualquiera de los dos procesos debe […]
Si hay alguna comida que ha explotado en popularidad en estos últimos años, es la semilla de cannabis. Estas pequeñas semillas, verde oscuras en su capa exterior y de un color beige crema en el interior, contienen una miríada de beneficios nutricionales que poco a poco han ido siendo imposibles de ignorar, pasando ser reconocidos […]
Desde hace aproximadamente un lustro existe una tendencia en crecimiento acerca de la importancia de consumir alimentos saludables y evitar el consumo en exceso de productos ultraprocesados. La búsqueda de alimentos más naturales y de una nutrición más equilibrada y saludable para el organismo han disparado la venta de algunos alimentos dentro de este sector. […]
En Panamá se cultiva el café más caro del mundo, en una tierra que consigue que tenga un olor único y que lo hace muy especial. También lo es el macroclima en el que nace, lo que le ha dado la posibilidad de recibir una puntuación de 98 sobre 100 por parte de los expertos […]
Descubre más sobre esta nueva técnica que puede ayudar a restaurar el equilibrio del organismo a través de una nutrición óptima de las células Vivir en la Costa del Sol es un lujo que no está al alcance de todas las personas, sin embargo, en algunas ocasiones tanta oferta de ocio, gastronomía, sol y playa […]
Una correcta alimentación es necesaria para el mantenimiento de la salud de cualquier ser humano. Sin embargo, los deportistas tienen requerimientos especiales ya que sufren un desgaste energético, mineral y vitamínico más acelerado que el de una persona común con una vida sedentaria. Es entonces cuando la correcta alimentación en el deporte se vuelve un […]
Mejorar los hábitos alimenticios es una de las mejores maneras de prevenir el desarrollo de enfermedades, mejorar el estado general de salud, aumentar los niveles de energía, mantener un peso adecuado y aportar al organismo todos los nutrientes necesarios para el mantenimiento de las funciones vitales. La vida moderna suele llevarnos a desarrollar comportamientos poco […]