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El mundo del entrenamiento y el acondicionamiento físico evoluciona de manera constante. Siempre hay  nuevas técnicas de entrenamiento, dietas y combinaciones de ejercicios que aseguran resultados impresionantes y estudios que certifican (o desmienten) las técnicas de acondicionamiento físico que van haciéndose tendencia. Para una persona con poca experiencia, hacer seguimiento a todos estos cambios puede […]